Nou nan mitan ane a. Se yon bon moman pou evalye objektif nou, ki kote nou ye, kisa k ap travay, èske nou bezwen chanje estrateji? Pa tann jiska dènye trimès la pou ajiste. Mwen vle pataje avèk nou 3 ti aksyon ke mwen mete an plas ane sa a ki ban mwen anpil bon rezilta nan reyisi objektif mwen yo. Yo fasil pou aplike epi yo ka aplike nan tout aspè nan lavi. Anvan nou antre nan konsèy yo, ann revize byen vit objektif SMART.
Objektif SMART define plan ki espesifik, mezirab, anbisye, reyalisab, e tanporèl. Objektif la dwe senp epi egzak. Objektif la dwe kapab mezire. Reyalize objektif la dwe motive nou, li dwe retire nou nan zòn konfò nou. An menm tan li dwe reyalizab, pou nou pa mete ba a twò wo sinon nou pral jwenn dekourajman. Gade pou wè kèk aspè nan lavi ke ou ta dwe gen objektif epi 3 konsèy pou ede ou reyalize yo.
1. Ekri Orè Ou Chak Jou
Te gen yon moman, mwen te sispann ekri chak jou paske li te difisil pou swiv yon orè byen defini ak timoun piti. Mwen ak mari'm, nou te gen twa timoun ki poko gen 5 an. Yo grandi byen vit, pi piti nou an gen twazan dènyèman. Ane sa a, mwen tounen nan ekri orè chak jou mwen an, mete l 'nan yon paj epi kenbe li kote mwen ka wè li. Mwen mete ajou orè mwen an pou reflete sezon ete a, li diferan pase nan tan lekòl. Gen yon plan ekri bay klète e ede defini objektif yo pou jounen mwen an.
2. Pwograme Yon Bagay ki Ede w Rete an Sante Chak Jou
Kèlkeswa jan jounen w okipe, ou bezwen pran tan pou w pran swen tèt ou. Bloke tan nan kalandriye w pou yon bagay ki ede w rete an sante. Li ta ka manje manje ki bon pou lasante, fè egzèsis regilyèman, dòmi ase, pale ak yon zanmi, li yon bon liv, pratike bon ijyèn, medite ak priye. Ane sa a mwen ap li plis. Pwograme tan espesyal sa a pou sante ou epi pa anile li. Trete li menm jan ou planifye yon tan ak yon moun ou renmen. Renmen pou tèt ou se yon fòm respè.
3. Kalkile Konbyen Tan Aktivite w oswa Travay ou Pran
Èske w janm eseye kalkile konbyen tan aktivite oswa kèk travay ou fè reyèlman pran?
Mwen ankouraje w eseye li! Pou w gen kontwòl jounen w, ou dwe konnen moman ki fòme jounen an. Sonje byen, segonn tounen minit, minit nan èdtan, èdtan an jou, jou an semèn, ou konprann kote nou prale. Lè w konnen ki jan w ap pase tan ou, ou nan yon pi bon pozisyon pou redirije konsantrasyon ou. Pou egzanp, si youn nan objektif pou ane a, ou te vle jwenn ase tan pou byen dòmi, men ou poko kapab reyalize sa. Retounen nan premye konsèy la, kisa ki pran tan ou, ki kenbe ou okipe, sa ki lakòz ou gen mwens tan pou dòmi. Depi ou konnen, eseye kalkile pou wè konbyen tan aktivite sa a pran. Epi fè chanjman kòmsadwa.
Bagay ki pratik se ke ou pa oblije swiv 3 konsèy yo nan pèfeksyon. Menmsi mwen rekòmande ou fè tout sa w kapab pou w rete pre plan ekri w la lè w fèk kòmanse, epi piti piti w ap devlope konfyans ak konesans pou w rete sou wout la. Mwen swete ou andirons pou ou byen fini!
Ki sa ki ap travay pou ou ane sa a?
Ak lanmou
Bid
Comments